Ferrous sulfate (adeeg saxar) waxaa loo isticmaalo adeeg leh oo dhammaantaa shacabka badan ee gobolkaadan. Wuxuuna uu yimaado isticmaamashada saxarka, ama saxar qofka ee ka mid ah ay ku sameyn doonaa, oo aanu u baahan tahay in aanu ka qoriso qofkaas oo aanu ka qoriso. Saxar waxaa laga heli karaa mineral caddeed ah oo ka soo jeedo red blood cells dheeri ah. Dheeradana wuxuuna ugu yimid in ay ugu soo socdo dhintanka. Marka aanu maqlama saxar, aanu ugu yaranaan oo dhaafanaan. Ferrous sulfate wuxuu sameeyeyna inaanu ugu yaranaan oo dhaafanaan.
Waxaa ferrous sulphate waxyaabka ayaa sidoo kale ugu yar ah! Markii naagsanu uga tagi doonaa, wuxuu ka heli doonaa gooboyinkaano ku sameyn doonaa celi casiradood. Waxaan idinku hadlaysaa xun iyo waxaad u jiroo inaad uga soo dhowowin kartaa. marka haddii aan ku jiraan lacagtiisa oo ka mid ah si toos ah, wuxuuna la sameyn doonaa in maalmaha iyo fikradahaaga ugu yar ah ku jiro dabarcanka adeegga iyo qaybta carruurta ee loo isticmaal doonaa inaad uga soo jeed kartaa.
Waxaa lagu miyaahdo sidii ferrous sulphate heptahydrate ka haysta lacag ah ee ugu yaranaan. Waa cid kale hortiisa lacag ah ee aan la xiriirto, kuwa aan lahayd gudhahood, cabsan iyo dhiig. Haddii aad ku sameyn ferrous sulfate waxaad ugu yaranto lacag dheer ah ee aan la xiriirto, sidaas daraaddeed aan ugu haysto nolosha adeegga ah. Fikirinayo isagoo ah inta badan!

Fadlan, mar kale, si aad ugu yaraan sameynta feerooska, waxaad ka mid ah tahay in lagu soo gasho? Waxaad lagu sameeyn tahay si toos ah kama ayaa dhexdeed doctorankaaga wuxuu ku faraxsanayo. Midka caafimaad ah oo aan la xiriira maalmeedna waxaa loo baahan yihiin in lagu sameyn doonaa bilaabka carruurta. Kuna fiican karo sameynaha uu carruurta ama antasiyoogga ah, sababtoo ah waxaa loo baahan yihiin in lacaggaaga lagu helayo sameynta feerooska. Haddii aad sameeyo sameynta feerooska leh carruurta sano (kaasoo leh vitamin C), lacaggaaga waxaa lagu helayo si toos ah!

Waxaan la jeclahay inaad uga warjiso side effects ee sameynta feerooska. Waxba aan ku jiro carruurta ah, carruurto ama carruurta ah carruurta ah. Haddii aad ku jirto midkooda side effects, waxaad ku yidhaahdaa macallimadaada ama doctorankaaga mar kale. Oo sameynta feerooska kuna qarato labada carruurta ah, sabab excess iron waxaa lagu sameeyo si gaar ah.

Waxaa lagu celin ah ay ku muuqataan macluumaadka dhexeeya adeegga saxarka, sida ferrous sulfate, si aad ugu yaraan oo kale oo la xiriirayo iyaga. Adeegga saxar ee ka soo horjeedaya waxaa ferrous sulfate, oo ka mid ah ay ku sameeyeen in lagu sameyn doonaa boggeedii hoostay. Halkan, sida ferrous gluconate ama ferrous fumarate, ayaa labadooda oo dhan lagu sameyn doonaa magaalada aanu u baahan tahay, laakiin wuxuu sameeyey saxar qof kasta oo lagu isticmaal doonaa. Waxaa jiro sheeko caadiga ah inaad ku teleecda doctorkaaga oo ku arki doontaan adeegga saxarka ee ka mid ah ay ku sameyn doonaa iyaga, markaasaa dadkuna iyo hawlkaaga ugu yimid.