ऐप्सम सॉल्ट में पाया जाने वाला मैग्नीशियम कई चीजों के लिए बहुत फायदेमंद है! यह विशेष मिनरल प्राकृतिक स्प्रिंग्स से प्राप्त किया जाता है और इसके बहुत सारे उपयोग हैं। ऐप्सम सॉल्ट बाथ में डुबकी देने से दर्दनाक मांसपेशियों और हड्डियों की सहायता हो सकती है, जिससे यह ऐप्सम सॉल्ट मैग्नीशियम का एक अच्छा उपयोग है। ऐप्सम सॉल्ट का शरीर पर थेरेपियूटिक प्रभाव पड़ता है और एक लंबा गर्म स्नान आपको बेहतर महसूस कराता है। यह मांसपेशियों और हड्डियों में फूल घटाने और कड़ापन को दूर करने में मदद करता है। यह इसका मतलब है कि अगर आप बहुत अधिक व्यायाम या खेलने के बाद हैं, तो ऐप्सम सॉल्ट बाथ आपके शरीर को तेजी से ठीक कर सकता है। और महत्वपूर्ण बात: यह सब प्राकृतिक है, इसलिए आपको किसी रासायनिक पदार्थ की चिंता नहीं है!
अगर आपको कभी-कभी अपने जीवन में हो रही घटनाओं के बारे में तनाव या चिंता महसूस होती है, तो हम सबको ऐसी ही भावनाएँ होती हैं। विशेष रूप से, अगर आप ऊपर बताए गए तरीके से महसूस कर रहे हैं, तो एप्सम सॉल्ट मैग्नीशियम आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए सही हो सकता है! एप्सम बाथ सॉल्ट गर्म स्नान के दौरान मन और शरीर को शांत करने में मदद करता है। मैग्नीशियम एक मांसपेशी शिथिलकरण है, इसलिए यह आपको फिर से खुला और अधिक शांत महसूस करने में मदद करता है। और यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप बेहतर सोच सकते हैं और खुश महसूस कर सकते हैं। हमने सीखा है कि कैल्शियम आपके हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है; मैग्नीशियम आपके शरीर को सरोटोनिन बनाने में मदद करता है, जिसे आपके दिमाग में 'खुशी' का रासायनिक के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार, एप्सम सॉल्ट न केवल आपके मांसपेशियों की मदद कर सकता है, बल्कि आपके मन को भी साफ करने में मदद कर सकता है!
सही निद्रा खुशनुमा और स्वस्थ महसूस करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन कभी-कभी, रात भर सोना या निद्रा में रहना मुश्किल हो सकता है। अगर आप सोचते हैं कि निद्रा एक चुनौती बन गई है, तो सोने से पहले एप्सोम सॉल्ट मैग्नीशियम के साथ एक शांतिपूर्ण स्नान करने का प्रयास करें। गर्म पानी और एप्सोम सॉल्ट का संयोजन आपके शरीर को शांत करेगा और फलस्वरूप, आप आसानी से निद्रा में पड़ेंगे और लंबे समय तक सोए रहेंगे। पानी इतना गर्म होता है कि यह आपके मांसपेशियों को ढीला करता है और आपको थके और गर्म महसूस करने के साथ-साथ आपको भी थोड़ा आरामदायक महसूस होगा। बस इसे एक बार आजमा लें — यह आपको इसके काम करने की क्षमता से आश्चर्यचकित कर सकता है और आपको एक अच्छी रात की निद्रा मिल सकती है!
हमारा मैग्नीशियम एप्सोम सॉल्ट से है और यह सिर्फ स्वास्थ्य की बात नहीं है, बल्कि सुंदरता की भी है! एप्सोम सॉल्ट आपकी त्वचा को सफ़ाई करता है और मरे हुए त्वचा के कोशिकाओं को दूर करता है, चाहे आप इसे स्नान में छড़ें या अपने शरीर पर स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करें, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा मुख्यतः नरम और चिकनी लग सकती है। यह खुशनसीब या खरशीद त्वचा को भी राहत दे सकता है जिससे अधिक सहज महसूस हो। आप एप्सोम सॉल्ट को कोकोनट तेल या जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं और अपना प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र बना सकते हैं। यह संयोजन त्वचा को तर और ताज़ा रखने के लिए उत्तम है!
चलिए कुछ बात करते हैं जिसके बारे में सबको बात करनी चाहिए — पूप! जब आपको आराम से ख़ाली करने में कठिनाई होती है, तो इसे constipation कहा जाता है। यह असहज होता है, लेकिन एप्सोम सॉल्ट मैग्नीशियम इसे आसान बना सकता है! एप्सोम सॉल्ट का सबसे अच्छा ढंग पीना है जो आपकी पेटी को बेहतर महसूस करने में मदद करता है और आपको नियमित रूप से टॉयलेट जाने में मदद करता है। लेकिन यह जरूरी है कि आप दिशानिर्देशों का ध्यान पूरी तरह से रखें। बहुत सारा एप्सोम सॉल्ट डायरिया का कारण बन सकता है, और वैसे.. यह मजेदार नहीं है! अगर आप अपनी पेटी के लिए एक सूक्ष्म और प्राकृतिक तरीके की तलाश में हैं, तो शायद आपको एप्सोम सॉल्ट मैग्नीशियम की जरूरत है।
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