Magnesium yang ditemui dalam garam Epsom sangat menguntungkan kepada banyak perkara! Mineral istimewa ini diperoleh dari sumber air semulajadi dan mempunyai pelbagai kegunaan. Berendam dalam bak mandi garam Epsom boleh membantu dengan otot dan sendi yang sakit, menjadikannya salah satu penggunaan magnesium garam Epsom terbaik. Garam Epsom mempunyai kesan terapi ke atas badan dan mandi panas yang panjang boleh membuatkan anda merasa jauh lebih baik. Ia berfungsi dengan mengurangkan pembengkakan dan memberi kelegaan kepada kekakuan pada otot dan sendi anda. Ini bermaksud jika anda telah berolahraga atau bermain banyak, bak mandi garam Epsom boleh membantu badan anda pulih lebih cepat. Dan bahagian penting: ini semua adalah semulajadi, jadi tiada kebimbangan tentang bahan kimia untuk anda!
Jika anda terkadang merasa tertekan atau risau tentang apa yang berlaku dalam hidup anda, kita semua mempunyai perasaan serupa. Khususnya, jika anda merasa seperti yang dinyatakan di atas, magnesium garam Epsom mungkin tepat dengan apa yang anda perlukan! Garam mandi Epsom membantu menenangkan minda dan badan semasa berendam dalam air panas. Magnesium adalah penenang otot, jadi ia membantu anda merasa lebih longgar dan rileks. Dan ini sangat penting kerana begitu anda rileks, anda dapat berfikir dengan lebih baik dan merasa gembira. Kalsium, seperti yang kita pelajari, penting untuk tulang anda; magnesium juga membantu tubuh anda mencipta serotonin, bahan kimia 'rasa baik' dalam otak anda. Oleh itu, tidak hanya garam Epsom boleh membantu otot anda, tetapi ia juga boleh membantu membersihkan fikiran anda!
Tidur yang cukup adalah perkara penting untuk perasaan bahagia dan sihat. Tetapi sesekali, ia boleh menjadi sukar untuk tidur atau kekal tertidur sepanjang malam. Jika anda mencurigai tidur telah menjadi cabaran, cuba ambil mandi bersantai dengan garam Epsom magnesium sebelum tidur. Kombinasi air hangat dan garam Epsom akan melonggarkan badan anda dan sebagai hasilnya, anda akan lebih mudah tertidur dan kekal tidur lebih lama. Air itu cukup hangat untuk mengelulakan otot-otot anda dan membuatkan anda merasa kantuk dan selesa juga. Cuba sahaja — ia mungkin mengejutkan anda dengan betapa baik ia berfungsi untuk memberikan tidur malam yang hebat!
Magnesium kami berasal daripada garam Epsom dan itu bukan sahaja kesihatan, tetapi juga keindahan! Garam Epsom membersihkan kulit anda dan mengeluarkan sel kulit mati sama ada apabila anda taburkannya dalam bak mandi atau gunakannya sebagai scrub di atas badan yang sangat baik untuk kulit anda. Ini bermaksud kulit anda mungkin terasa lebih lembut dan licin. Ia juga boleh meredakan kulit kering atau gatal-gatal untuk keselesaan tambahan. Anda boleh menggabungkan garam Epsom dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dan membuat pelembap alami anda. Kombinasi ini cemerlang untuk menjaga kulit anda kelembapan dan segar!
Mari kita bincangkan sesuatu yang setiap orang perlu bercakap — kotoran! Apabila ia sukar untuk membuang air besar, ia dipanggil konstipasi. Ini tidak selesa, tetapi magnesium garam Epsom boleh membuatnya lebih mudah! Cara terbaik untuk mengambil garam Epsom membantu perut anda merasa lebih baik dan membantu anda pergi ke tandas dengan teratur. Tetapi sangat penting untuk memastikan bahawa anda mengikuti arahan dengan teliti. Terlalu banyak garam Epsom boleh menyebabkan diare, dan well..itu tidak menyeronokkan! Jika anda mencari pendekatan lembut dan semula jadi untuk menyokong perut anda, mungkin anda hanya memerlukan magnesium garam Epsom.