우리 몸은 기계와 같아서 모든 것이 잘 작동하려면 적절해야 한다. 그중 하나가 바로 pH이다. pH는 어떤 것이 산성인지 알칼리성인지 나타낸다. 몸에 너무 많은 산이나 알칼리가 있으면 문제가 생길 수 있다. 이때 나트륨 비카보네이트 이 등장합니다.
나트륨은 우리 몸의 수분량을 조절하며, 이는 pH에 영향을 미칠 수 있습니다. 바이카보네이트는 사실상 슈퍼히어로로, 우리 몸의 산을 중화시킬 수 있습니다. 결합된 나트륨과 바이카보네이트는 우리 몸의 적절한 pH 수준을 유지하여 모든 것이 원활하게 작동하도록 돕습니다.
큰 식사 후에 복통이나 속쓰림을 느껴본 적이 있습니까? 이는 위산이 과도하게 많아지는 현상일 수 있습니다. 이러한 경우, 기분을 나아지게 하기 위해 항산제라고 불리는 약물을 복용할 수 있습니다. 탄산수소나트륨은 위의 산성을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 항산제입니다.
소다bicarbonate는 물과 이산화탄소를 형성하여 산과 결합해 중화시켜주기 때문에, 이것이 당신에게 그 벌거구름을 주는 이유입니다. 이것은 약에 의존하지 않고도 가슴 통증과 소화불량을 해결하는 방법입니다. 다음번에 피자 먹어서 배가 아프다면, 소금 bicarbonate를 조금 드셔보세요.
소다 bicarbonate는 신장 문제가 있는 경우에도 유용할 수 있습니다. 우리의 신장은 몸에서 폐기물과 여분의 체액을 걸러냅니다. 만약 그것들이 제대로 작동하지 않는다면 과도한 산이 형성될 수 있습니다. 소다 bicarbonate는 pH를 조절하고 신장이 일을 할 수 있도록 도와줍니다.
운동 전에 소다 bicarbonate를 섭취하는 운동선수들은 운동할 때 더 오래 지속하고 더 빨리 회복할 수 있는 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 이는 근육에 약간의 부스트를 주어 최선을 다하게 하는 것과 같습니다. 따라서 실력을 향상시키기 위해 노력하는 젊은 선수라면 훈련 도구로 소다 bicarbonate를 고려해 볼 수 있습니다.
나트륨과 바이카보네이트는 과도하게 섭취하지 않는다면 나쁜 성분은 아닙니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심장병 및 신장 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 위 경련, 부기, 가스는 모두 과도한 바이카보네이트 섭취의 결과일 수 있습니다!
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