ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড হল হड়্ড় গঠনের সবচেয়ে জনপ্রিয়। ভাল হड়্ড় থাকলে আপনি অনেক মজাদার কাজ করতে পারেন, যেমন দৌড়, লাফ দেওয়া, এবং খেলা খেলা। যখন আপনি আপনার মাংসপেশি ব্যায়াম করেন, যদি আপনার হড়্ড় দুর্বল হয়, তবে আপনি ক্রীড়া করতে গেলে আহত হতে পারেন। আপনার শরীরে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম থাকতে হবে কারণ যদি তা যথেষ্ট না থাকে, তবে আপনার হড়্ড় দুর্বল হবে এবং ভাঙ্গা হতে পারে।
অ্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড ঠিক কি? এটি একটি খনিজ সংযোজন, যাতে তিনটি প্রধান খনিজ রয়েছে: অ্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ক্লোরাইড। এই খনিজগুলি আপনার শরীরের বহু প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ। তারা দৃঢ় হड়্ড় তৈরি করতে সাহায্য করে, আপনার মাংসপেশি সঠিকভাবে কাজ করতে দেয়, এবং আপনার হৃদয়ের ড্যানা বাজাতেও সাহায্য করে।
প্রতিদিনের খাবারে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম থাকে। তাদেরকে সাময়িকভাবে আদল করা অনেকটা সহায়ক হতে পারে, কারণ ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস হিসেবে দুধ, ডিম, এবং সবজি যেমন পালংশাক এবং কেলে রয়েছে। তবুও, এই মিনারেলগুলি শুধুমাত্র খাবারের মাধ্যমে যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করা কখনো কখনো কঠিন হতে পারে। এখানে ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড সাপ্লিমেন্ট উপযোগী হয়। এগুলো আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম প্রদানে সাহায্য করতে পারে।
ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড সাপ্লিমেন্ট আপনি যদি ক্রীড়ায় আগ্রহী হন তবে আপনাকে একটি সুবিধা দিতে পারে। এবং তা হচ্ছে কারণ ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম আপনার মাংসপেশি সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এই মিনারেলগুলি আপনি দৌড়ানো, লাফানো, বা গেলে ফুটবল চালানোর সময় আপনার মাংসপেশিগুলোকে সঠিক চালাতে সাহায্য করে।
ক্যালসিয়াম-ম্যাগনেশিয়াম সুপ্লিমেন্ট হিসাবে অনেক ভালভাবে পরিচালিত হয়, তাই ঘামার আগে এবং পরে ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড নেওয়া আপনার মাংসপেশি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এর অর্থ হল আপনি যে মাংসপেশি খেলা খেলতে ব্যবহার করেছেন তা পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার হবে। ভালভাবে পুনরুদ্ধার পেয়েছে মাংসপেশি আপনাকে ক্লান্ত না হয়ে কঠিন খেলা, দীর্ঘ সময় এবং অধিক পরিমাণে খেলতে দেবে।
আপনার পা'র মাংসপেশিতে কখনো খুব ব্যথাদায়ক ক্র্যাম্প হয়েছে? ঐ ক্র্যাম্পটি ঘটে কারণ আপনার মাংসপেশি ক্লান্ত হয়েছে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে হলে তা অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়ামের প্রয়োজন হয়। ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড সুপ্লিমেন্ট ঐ ক্র্যাম্প রোধ করতে এবং মাংসপেশির ক্লান্তি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তখন আপনি অনেক ঘাম ছোটান এবং ঘাম ছোটানো আপনাকে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম সহ গুরুত্বপূর্ণ খনিজ হারানোর কারণ হয়। ঘাম ছোটানোর পর এই খনিজগুলি পুনরুদ্ধার না করলে, আপনার মাংসপেশি থাকতে পারে ক্লান্ত এবং ব্যথিত। তাই এটি এতটা গুরুত্বপূর্ণ যে, ব্যায়াম করার সময় অনেক পানি খাওয়া এবং ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম ক্লোরাইড সাপ্লিমেন্ট বিবেচনা করা আপনার মাংসপেশি শক্ত এবং প্রস্তুত রাখতে সাহায্য করবে।
কপিরাইট © শুয়োগুয়াং বাংজে রাসায়নিক কো., লিমিটেড। সর্ব অধিকার সংরক্ষিত
EN
AR
NL
HI
JA
KO
RU
TL
IW
ID
LV
LT
VI
TH
TR
AF
MS
BN
EO
LA
MN
SO
অনলাইন